ヴイアイパートナー » MirroAd http://vipartner.net あなたにとって重要なパートナーでありたい Thu, 29 Sep 2011 05:14:39 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 細マッチョｗ http://vipartner.net/20090811/506 http://vipartner.net/20090811/506#comments Tue, 11 Aug 2009 00:26:49 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=506 昨日から、腕立て始めました！

お風呂に入る直前にする事で、そのまま汗も流せるし、
このタイミングがベストと判断！

目標５０回！

腕立てにも色んなやり方で、鍛える場所が変えれるんだよｗ
普通は腕を肩幅に広げてやるよね？
肩幅の２倍ぐらいに腕を広げてすると、チチ筋！
(チチ筋だけを鍛えてる！って思ってやると効果倍増！)
逆に幅を無しにするくらい狭めると、二の腕！
(二の腕だけを鍛えてる！って思ってやると効果倍増！)
あと、テンポをゆっくりにしてやると、少ない数でも効く！

最近は草食系男子？なんてありますけど、男はがっつり行きましょうよ！

まぁ、草食系男子が好きな女の子もいますけど＾＾

男は、女の子の心も体も支えられるようじゃないと・・・(個人的意見ですｗ)

自分は、肉食系男子(細マッチョ)を目指しますｗ


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]]> http://vipartner.net/20090811/506/feed 0 うっ腕が・・・＞_＜ http://vipartner.net/20090810/504 http://vipartner.net/20090810/504#comments Mon, 10 Aug 2009 04:38:21 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=504 今年の米子がいな祭りも無事に終了しました＾＾

関係者のみなさんお疲れさまでしたｗ
また来年もよろしくお願いしますｍ(＿＿)ｍ

おととい、昨日と、祭りに繰り出したのですが・・・

２日とも我が子が疲れ果てて、途中で寝ちゃうから大変＾＾；
体重１４Ｋｇの我が子をだっこしてたわけで、両腕パンパンですｗ
まぁ久々の筋肉痛に運動した感があって嬉しいけど＾＾

最近、腕立てしてないなぁって思ってやってみたら、

３０回でプルプルしてしまった・・・
運動不足を痛感した週末でした＞_＜

ブザー・ビートとか見てると、引き締まった体はかっこいいもんねぇ

やっぱ筋トレしとかないと、体がしおれちゃうね＾＾；


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]]> http://vipartner.net/20090810/504/feed 0 米子がいな祭りｗ(２日目) http://vipartner.net/20090809/499 http://vipartner.net/20090809/499#comments Sun, 09 Aug 2009 14:19:25 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=499 米子がいな祭りの２日目ですｗ

今日のメインイベントは「ジョイマン」「ザブングル」登場！
米子駅前の特設会場の前には沢山の人が集まっていましたｗ
結構人気の２組ｗ
Ibento
何とか撮れた「くやしいです！」＾＾；
Kuyasi
花火も雨が降る事も無くてよかったですね＾＾
Hanabi
明日からの仕事もがんばってこ！


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]]> http://vipartner.net/20090809/499/feed 0 米子がいな祭りｗ(１日目) http://vipartner.net/20090808/494 http://vipartner.net/20090808/494#comments Sat, 08 Aug 2009 13:42:24 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=494 米子がいな祭りの１日目ですｗ

今日のメインは「がいな万灯」２２時まで祭りでした＾＾

午前中だけお祭りに参加しましたよｗ

自分と子供は甚平さん着て祭りにいきました＾＾
Jinbe
明日は、お笑いタレント「ザブングル」「ジョイマン」がやってきます！
見に行かなきゃ！＾＾


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]]> http://vipartner.net/20090808/494/feed 0 米子がいな祭りｗ http://vipartner.net/20090807/491 http://vipartner.net/20090807/491#comments Fri, 07 Aug 2009 14:03:33 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=491 とうとう明日に迫った「米子がいな祭り」＾＾♪

関係者の方々は、会場となる米子駅前通りを通行止めにし、
夜中までかかって明日の会場準備をするのです＾＾
御苦労様です＾＾
そう言った裏方がいるからこそ、
本番の祭りが楽しい物になるんですね＾＾

イベント事は参加する事が楽しいですが、

裏方として準備をし、イベントに参加する人たちの
喜んでいる姿を見るのも、僕は好きです＾＾
「米子がいな祭り」Ｗｅｂサイトはこちら


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]]> http://vipartner.net/20090807/491/feed 0 WEBアルバム作成ｗ http://vipartner.net/20090804/470 http://vipartner.net/20090804/470#comments Tue, 04 Aug 2009 00:49:50 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=470 面白いサイトを見つけたのでご紹介しますｗ

『WebアルバムはDigipri(デジプリ)で！』がキャッチフレーズの

Digipri（デジプリ）というサイトです＾＾
写真の管理をＷＥＢ上で行い、そのままみんなに公開出来ちゃう！
更に、写真にプリントも出来ちゃう！ってサイトなんです＾＾

登録も簡単ですぐ出来ちゃいます＾＾

でも１つだけ注意が！『Internet Explorer 8』を使っている人は、
『フォトアルバム』や『フォトブック』を作る前に、
ちょっとした設定が必要になりますｗ

■[設定方法]

「ツール」-「互換表示の設定をする」から、
「digipri.jp」（デジプリサイト）の追加を行います。

この設定も簡単なのですぐに出来ますよ＾＾

後は、自分の好きな写真で『フォトアルバム』や『フォトブック』を作って公開するだけ！

※必ず公開しないといけないわけじゃないし、友達だけに公開も出来るからご安心をｗ

自分もこれからどんどん写真を増やしていきますよ＾＾ｗ

WebアルバムはDigipri(デジプリ)で！


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]]> http://vipartner.net/20090804/470/feed 0 米子がいな祭りｗ http://vipartner.net/20090803/466 http://vipartner.net/20090803/466#comments Mon, 03 Aug 2009 07:31:42 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=466 今週末に米子最大級の祭り！「がいな祭り」が開催されます！

米子最大級ってちょっと大げさかもしれませんが・・・＾＾；
米子の祭りは「がいな祭り」です！＾＾ｂ

８月８日(土)のメインは「がいな万灯」！


８月９日(日)のメインは「がいな大花火大会」！
そして９日(日)には、米子駅前ステージにて、
お笑いタレント「ザブングル」

「ジョイマン」がやってきます！

ぜひ、遊びに来てくださいね＾＾♪


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]]> http://vipartner.net/20090803/466/feed 0 子供が産まれます！ http://vipartner.net/20090802/464 http://vipartner.net/20090802/464#comments Sun, 02 Aug 2009 14:43:23 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=464 今月中に２人目の子供が産まれる予定です＾＾

女の子の予定です♪
今から楽しみで仕方ありません！
名前ももう決めてあります！
でも、教えまえせん＾＾

元気に明るく愛らしく育ってほしいなぁ＾＾



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]]> http://vipartner.net/20090802/464/feed 5 ゲゲゲの鬼太郎ｗ http://vipartner.net/20090801/462 http://vipartner.net/20090801/462#comments Sat, 01 Aug 2009 14:42:44 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=462 ゲゲゲの鬼太郎の映画してましたねぇ２夜連続でしたかｗ

鬼太郎ブームの再到来で、地元は喜んでおりまするぅ＾＾

さてさて、ねずみ男役の大泉洋さん、結構好きなんだよねｗ

北海道の番組「水曜どうでしょう」を見てから、
好きな芸能人の一人になりました＾＾

少し前まで、水曜どうでしょうの動画がＷｅｂで見れてたんだけど、

そのサイトが見れなくなっててショックを隠しきれません・・・

また探さなきゃ！と思っている今日この頃ｗ

もし、知ってる方おられましたら、ぜひ教えておくんなまし＾＾



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]]> http://vipartner.net/20090801/462/feed 0 ８月になりましたねぇ～夏！ http://vipartner.net/20090801/460 http://vipartner.net/20090801/460#comments Fri, 31 Jul 2009 15:40:22 +0000 vip 石原 http://vipartner.net/blog/?p=460 今日から８月が始まるわけですが、

みなさんすでに夏バテになってたりしませんか！？

夏はこれからですよ！暑さに負けずに頑張っていきまっしょい！

７月のアクセス数が３９３５件！

６月のアクセス数が２５４６件！
１４００件近くも増えてます＾＾ｖありがとうございます！

これからもよろしくお願いします＾＾ｖ



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